Najlepsze kominki narożne z jakimi miałem do czynienia.
Biokominki, kominki ekologiczne https://kominki.ratur.com.pl/
Powrót do: Wyposażenie wnętrz

Jakie suplementy dla seniorów warto mieć w domu


W raz z wiekiem dramatycznie wzrasta ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia, osteoporozę, cukrzycę. Pogarsza się wzrok, koncentracja czy pamięć. Dodatkowo świat pędzi do przodu, co powoduje większe ryzyko stresu.

Dlatego wiele starszych osób regularnie zaczyna dbać o swoją dietę, aktywność fizyczną czy społeczną. Wzrasta świadomość, wśród starszego pokolenia, na temat dbania o swoje zdrowie. Dlatego też coraz chętniej sięgają po suplementy diety dla seniorów, aby dodatkowo wspomóc organizm w jego funkcjonowaniu.

Jakie suplementy są odpowiednie dla seniorów?

Przede wszystkim te które są dostosowane do ich grupy wiekowej. Zapotrzebowanie na konkretne mikroelementy i witaminy różni się w zależności od wieku, dlatego też najlepsze będą konkretnie suplementy diety dla seniorów.

Przy wyborze produktu, szczególną uwagę powinni zwrócić na :


  • preparaty poprawiające pamięć, czyli te zawierające w sobie lecytynę, żeń-szeń czy dziurawiec.
  • preparaty wspomagające odporność, na bazie malin, aceroli, czarnego bzu
  • probiotyki mające za zadanie osłonę układu pokarmowego
  • kwasy omega
  • preparaty uzupełniające niedobory białka np. spirulinę


Dodatkowo odpowiednie suplementy diety dla seniorów powinny zawierać witaminy, takie jak:


  • Witamina A , poprawiająca wzrok
  • Witaminy z grupy B , odpowiedzialne m.in. za procesy krwiotwórcze
  • Witamina C, na wzmocnienie odporności
  • Witamina D , również na odporność oraz na mocne kości
  • Witamina K, odpowiedzialna za proces krzepliwości krwi.


Wśród najważniejszych minerałów zawartych w suplementach diety dla seniorów, nie może zabraknąć:


  • Wapń, zapobiegający osteoporozie
  • Cynk, poprawiający wygląd włosów i paznokci
  • Żelazo, zapobiegające anemii
  • Magnez, mający wpływ na układ nerwowy seniora.


Jak przyjmować preparaty dla seniorów?

Na rynku dostępne są różne preparaty o unikalnym składzie oraz formie. Z racji różnych preferencji tej grupy wiekowej, oferowane suplementy diety dla seniorów są w formie tabletek, kropli czy też proszku do rozpuszczenia. Tak aby ułatwić przyjmowanie preparatu.

Jest to o tyle ważne, że w tej grupie wiekowej, możemy spotkać się z osobami, chorymi , które będą mogły mieć problemy z przełknięciem tradycyjnej tabletki.

Więcej przeczytasz na: https://strefamocy.pl/pl/blog/suplementacja/suplementacja-dla-seniora




KOMENTARZE:

Brak komentarzy

Design downloaded from Zeroweb.org: Free website templates, layouts, and tools.